北京中科白癜风医院怎么样 http://www.wxlianghong.com/年还剩一周了，
冬至节气已过，
最近是真有数九寒天的样子了！
但寒潮降温却还在继续...
25-30日，寒潮再度来袭。
相比月初，
这波寒潮影响位置更偏南，
我国大部地区
都会自北向南出现大风降温天气
27-28日，
北方气温普遍降至最低谷，
宁夏将在-20℃左右徘徊！
降温幅度将达到10℃！
据最新气象资料分析，受*东移南下冷空气影响，预计12月27到29日，宁夏全区有一次强降温和降水天气过程，气温持续下降8度左右，其中，27日白天到28日夜间贺兰山沿山、吴忠市南部、中卫和固原两市大部有小雪，局地有中雪，27日白天全区大部有4级左右偏北风。
为此，气象部门提醒公众注意防风防寒和出行安全。农业气象专家相关生产建议如下：
1.设施农户（企业）需要加强设施农业生产管理工作，对温棚设施采取防风加固及保暖措施，温度低时可采用暖风机、烟熏、张挂反光幕等措施提高棚内温度。同时，对温室大棚进行全面检查，棚膜有破损时要及时修补破损处，发现压膜线松动及时重新拉紧或绷紧，如有断裂及时更换，以防大风危害。
2.近期全区大部有风，森林草原区需加强防火宣传和巡查力度，及时消除火灾隐患，确保林区安全。
石嘴山市将会是全区五市中气温最低的，最低温度达到-20℃！
这气温就跟跳水一样！
说真的
团团劝大家赶紧
毛裤+棉裤+羽绒裤+各种裤
能穿的都穿上
虽然臃肿不太好看
但是
毛裤棉裤都是裤穿上不冷才最酷
一年中最冷的日子来了
小编送你一套御寒攻略
学会御寒6招，温暖一冬
1
多吃温热的食物
贪吃冰凉生冷食物，就相当于在体内开了个“大冷库”，长此以往，寒邪就会在体内安营扎寨。
一年四季都应以温开水为主要饮品，天冷时还应通过饮食御寒，葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热的食物都有助驱寒。
2
外出记得要戴帽
冬季外出戴帽子，犹如给暖瓶加上一个塞子。
在寒冷的季节，若在室外活动不戴帽子，就会有很多热量从头部溜走。临床研究证实，冬季有戴帽子习惯的人群，患感冒等呼吸道疾病的几率明显偏低。
3
挑个晴天去运动
“动则生阳”，阳气足，寒邪就容易排出。冬季可以选择天气晴好暖和的时候到公园慢跑、散步、骑车等，最好每周3~5次、每次30~60分钟。
4
少穿紧身裤袜
打底裤、打底袜会紧紧“捆”在腿上，使肢体和皮肤表面的血液循环减慢，人只会更冷，尽量穿宽松的衣服，外套最好过腰过腹，利于腹部保暖。
5
穿双厚底鞋
鞋是直接接触地面的，如果鞋底太薄，凉气自然会进入人体。应选择有一定厚度的鞋，最好垫上鞋垫。
脚容易出汗的人，可以随身备一双袜子，在出汗脚凉后及时换上，每天晚上最好用热水泡脚。早起后或起夜时，一定要避免光脚下床。
6
避免熬夜，早睡晚起
熬夜的人大都会有类似的感受：一到凌晨两三点就会手脚冰凉、浑身发冷，这其实就是熬夜内耗气血，寒气趁虚入侵人体的表现。冬季建议作息调整为“早卧晚起”，如果时间允许，躺到阳光照耀时再起床最好，可以躲避寒气，避免阳气受到扰动。
最后
重要的事情说三遍，
保暖！保暖！加强保暖！
-End-
来源：成都晚报、人民日报、新消息报、宁夏气象台、半岛晨报、中国天气网等
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